能力 快適領域  チャレンジ 習慣4 能力向上 

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快適能力とは

・すでに出来ていること

・チャレンジしなくても出来てしまう領域

快適領域を超えるには

快適領域を超えるには安全が脅かされる可能性がある

一方メリットもある

それは

何か新しいことや難しいことを学習しようと、快適領域を超える度に脳内のニューロンが新しい強い結合をつくると言う事実があると言われている。

※ニューロン(神経を構成する細胞で、刺激を受けて興奮し、また

その刺激を他の細胞に伝達する、神経細胞とこと)

つまり快適能力を超え、新しいとや難しいことにチャレンジしようとすると

それに対する為に脳内のニューロンに新しい強い結合が起こって脳のレベルが上がり

頭が良くなると言われている。

このことがポテンシャルが上がる瞬間と言う事

チャレンジすることは脳のポテンシャルを上げるという事なので

どんどん新しいことに挑戦したくなりますね。

新しいことに挑戦することは、勇気がいります。

リスクもあると思います。

でも、チャレンジしないで、いつまでも安全なところにいては

ポテンシャルの機会を失い続けることになります。

 

今からでも遅くはないです。

やりたいことを見つけ、チャレンジしてみましょう。

自分はチャレンジ途中です。

そもそもどうしたらいいのか

・まずは小さな事から始める

・少しづつ快適領域を超える

・その習慣をつける

・決断癖をつける

・普段やらないことをやってみることを習慣化させる

・上記の事を積み重ねる

それが習慣化してきたらまた新たな、難しいことに

チャレンジし、それもまた、習慣化させる。

その繰り返し。

 

上記の事を積み重ねていくと

最強になれそうですね。

 

 

 

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