習慣を身につける
習慣化
習慣化とは
意志の力をほとんど働かせる必要なく、やっている状況のこと。
理想の自分を持ち、それに向かって行動するために
習慣は欠かせないものだと思います。
まずは、自分がどうなりたいかを明確にし
行動することが大切になってくるのでは
ないでしょうか。
習慣化を手に入れる方法
1、まずは意識してやってみる
2、気づいたらやっている状態になる
です。
簡単そうですがなかなか簡単ではありません。
最初は違和感しかないと思います。
例）早起き,読書など
習慣初期の違和感
でも違和感があるということは新しいことに挑戦している証拠です。
いつ違和感がなくなるのでしょうか。
いろんな習慣化をこれからもチャレンジして、
すこしでも良い自分を目指していこうと思います。
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